日記191213

・5時21分起床
・現状多くの方に甘えているのに「さらに甘えたい」気持ちが出る
・しっかりせえよ（不安感は無いが症状は強い）
・事業所へ
・ノートこちゃこちゃ書いてるなこの日
・睡眠23時から

日記191212

・4時51分起床
・洗濯2回、テトスは3章
・脚の冷えひどいな…
・朝食のあと少し寝る
・事業所行けた
・帰宅は16時台
・21時15分頃就寝

日記191211

・5時過ぎ起床
・テトス2章読む
・ぺんてるどうなる（コクヨ……）
・洗濯物を干してから緑茶を一杯
・事業所行けた
・帰宅後図書館へ
・洗濯物が乾きませんのう
・夕食後の記録がしばらく無い（たぶん寝てた）
・入浴後、22時40分頃就寝

日記191210

・0時53分起床
・ラジオ聴く
・洗濯、のち仮眠
・7時過ぎ朝食
・事業所へ（午前・午後）
・志度の珈琲店（和樂）へ
・受診（内科）
・散髪
・18時過ぎ帰宅
・22時過ぎ就寝

日記191209

・6時58分起床
・とても　つらい
・事業所へは這い出るように行く
・作業出来たじゃんか
・お手伝いのドコモショップ（工芸）
・21時くらいには眠ったのか（明記無し）

日記191208

・6時43分起床
・テトス
・法人事業所行くもつらみの帰宅
・軽めの希死念慮
・21時13分就寝

日記191207

・5時56分起床
・第二テモテ
・家事諸々
・9時台出立、買い物巡り
・11時15分帰宅
・昼食後午睡
・衣類整理
・22時44分就寝

日記191206

・4時35分起床
・静思
・洗濯
・7時台に急な落ち込み
・思い巡らしても暗くなるからよせ
・4分も遅刻するな
・昼帰宅、しばし休む
・22時過ぎ就寝

日記191205

・2時4分起床
・静思
・バッテリーはカメラのキタムラの指定工房
・4時台にすこしウトウト
・洗濯2回にコインランドリー（乾燥機）
・8時台出立、事業所へ
・帰宅後ラスクとコーヒー
・休みに休む
・22時10分頃就寝

日記191204

・4時44分起床
・洗濯、静思、ミカンとお菓子
・遅参
・夕刻帰宅
・心の波大きく
・21時20分頃就寝