日記190606

・5時30分起床
・それでも朝の散歩
・打刻機の時間ずれてて調整修正
・東のダイソー
・海辺のマルナカ
・帰宅後休む
・Twitter開始後4000日超えていた
・独りの時間を意識してもつ
・21時43分消灯

| | コメント (0)

日記190605

・5時25分起床
・散歩
・朝の散歩は身体の負担になっていかんという話も
・7時出立、法人事業所経由、出社
・同僚といろいろ語らいつつてきぱきと手を動かす
・暴力的なOCD妄想(イメージ)が顔を出すと言うことは、それだけ相手が大切な存在と言うこと
・ゆうパック(父の日)
・ドライブ
・77.6キログラムまで体重下がった
・21時42分消灯

| | コメント (0)

日記190604

・5時25分起床
・洗濯散歩
・心の乱高下
・なんとか出勤
・作業できた
・14時01分帰宅
・はがき五枚
・Kindleで雑誌
・藤村さんと嬉野さんの「仕事論」
・「かつての情、いまの愛」
・21時37分消灯

| | コメント (0)

日記190603

・6時17分起床できた
・歩いて強制的に身体を目覚めさせる
・消沈とソワソワとが同時にある感じ
・ピリピ1~4読めた
・事業所休む
・検査かねて通院受診
・オリーブde酢の炭酸水割りを飲む
・radikoでTBSラジオ聴きつつ
・午後も定例通院
・腹八分目を意識して
・お薬手帳をめくる
・明日を思い煩うな
・空転すらしていない状況に危機感
・21時25分、それでも就寝

| | コメント (0)

日記190602

・9時21分起き出すも絶不調の類
・頓服飲んでも動けないという
・どうしちゃったんだぜ
・頭の鈍重さも抜けない状態で運転も休止
・精神的な損害を引きずらない方法としなやかさを
・脳への入出力を抑えめにしておく
・21時15分就寝

| | コメント (0)

日記190601

・4時40分起床
・朝食後洗濯手伝う
・Kindle、雑誌読む
・東かがわ市図書館へ
・さぬき市(寒川)図書館へも
・10時23分帰宅
・王道を行こうとしているのか、近道を探しているのか
・午睡
・心上下動
・辛いときこそごはん食べるって本また読もうかな
・消沈が来るのは疲労からかもしれません
・22時25分まで入浴する気力が出ず
・23時30分、ようやく眠りに

| | コメント (0)

日記190531

・5時54分起床
・気持ちが沈み気味
・朝方の不調
・掃除はする
・葬儀場送迎
・消沈からの復帰、少し本をめくる
・ストレッチ
・軽く眠る
・買い物へ
・夕食後はテレビと本とを「行ったり来たり」
・アンフェアな態度を取る方との向き合い方を考える
・いきなり完成度の高いもの書けるとは限らないんだってば
・23時22分就寝

| | コメント (0)

日記190530

・5時47分起床
・なんとか出立
・無駄な疲れを溜め込まないように
・思索してはいけないのではという妄想が出て厄介
・気持ちが転がり落ちる感覚
・不調なんだな……
・ワイシャツのクリーニング出しはできた
・東京の親友へ返信
・気分転換にすこし外出(夕方前)
・21時32分消灯

| | コメント (0)

日記190529

・5時10分起床
・洗濯後散歩
・身体起こしたら心の消沈が来るというアンバランス
・エペソ書全体ざっと読む(通読)
・出勤できた
・13時15分退勤
・帰宅後眠りまくる
・入浴後静まる
・22時30分消灯

| | コメント (0)

日記190528

・2時5分目覚める
・ラジオ聴きつつボーッと
・早朝散歩
・6時頃朝食
・出勤できた
・共生、共働、などを思う
・各所立ち寄り帰宅
・静思
・入浴後の静まるときに色々書く
・適宜就寝

| | コメント (0)

«日記190527