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日記180716

・6時10分過ぎ起床
・軽い消沈
・静思のときを長めにとる
・ケアマネさん
・ひたすらにおのれを吟味して
・静養午睡
・午睡をリズムと考えたらいいかもしれませんねこれ
・しかと傾聴を
・21時30分過ぎか就寝

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