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2018年12月

日記181224

・6時23分起床
・落ち込む朝
・書店だけ訪ねる
・休んでは起き、起きては休み
・19時30分入浴後、ほどなく眠る

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日記181223

・7時28分ようやく起きられた
・三木町方面行くも、最低限の用事でバタリ
・帰宅後休む
・いつまでも若気の至りじゃ困ります
・21時50分入浴

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日記181222

・2時28分目覚める
・洗濯機かける
・7月(来年)も浜名湖か(交通調べる)
・4時頃一息ついて家事に入る
・8時台仮眠
・寒川と志度と両方の図書館へ
・11時30分頃帰宅
・臥せる(座卓に)
・夕刻より三木町へ
・不調ながらなんとか用事をこなす
・22時台入浴

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乗車メモ181221

ことでん長尾線~琴平線・高松築港行き
(学園通り~片原町):1215
*全労済ラッピング編成

ことでん琴平線~長尾線・長尾行き
(片原町~学園通り):1304
*FLAG号(瓦町FLAGラッピング編成)

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日記181221

・7時15分起床
・朝の重怠さ振り切っていこう
・頓服と冷水
・座っているだけでお仕事している気分になろうと思う軽作業
・昼から高松へ
・16時頃帰宅
・21時入浴
・眠って閉じこもりたくなる心境……どうしたんだろう

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日記181220

・6時5分起床
・落ち込みと浮ついた気持ちとの狭間にて
・三木町方面へ
・パターナリズムの権化我
・そんな自覚からか逆に引きすぎることありバランス悪い
・13時頃帰宅
・座ったままの眠り
・書ける幸せ
・20時頃の入浴
・21時頃臥せる

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日記181219

・6時10分起床
・手のかじかみをおぼえる
・気ばかり急く朝……
・浅い呼吸に気づいて深呼吸とゆっくり呼吸
・退勤ののち買い物して帰宅
・米とぎ
・耳鼻科
・帰宅の五分後家族が帰宅
・耐水ペーパーで珪藻土マット撫でないと
・21時10分就寝

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日記181218

・6時5分起床
・つらい気持ちもルーティンで乗り越える部分あり
・レンタルサーバの料金用意をと思い直す
・無料サーバ……使いようだと思います
・図書館2カ所
・墓所
・20時前の入浴この日も
・21時頃就寝

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日記181217

・6時3分起床
・咳でしんどい
・新しい靴
・市役所(医療)
・外科受診
・書店二カ所回って本を買う
・美容室
・寒風と小雨
・個人用クリスマスカード
・21時過ぎ消灯

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日記181216

・7時56分起床
・頓服飲んで三木町方面へ
・会議の引き継ぎしっかりしないと
・12時55分帰宅
・事務作業
・18時30分自室戻る
・21時就寝

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日記181215

・4時57分起床
・9時頃出立
・肌着買ったりして進む
・マルシェ顔を出す
・造田方面
・13時頃帰宅
・現実につらい訳で無いと思うのだが
・鬱めいた心理を悪と思わないように……
・寝たり起きたりで回復図る
・23時過ぎ寝る

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乗車メモ181214

ことでん長尾線・高松築港行き
(*~学園通り):1253

ことでん長尾線・高松築港行き
(学園通り~瓦町):1216
*全労済ラッピング編成

ことでん琴平線・高松築港行き
(瓦町~高松築港):1212

ことでん長尾線・長尾行き
(瓦町~*):1302
*伊藤園「お~いお茶」ラッピング編成

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日記181214

・6時起床
・7時20分ころ出立
・がんばるさ金銭管理
・半ばで退出し高松へ
・半紙
・受診
・銀行
・プレゼント購入
・夕刻待ち合わせ
・19時過ぎ帰宅
・23時頃就床

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日記181213

・6時30分過ぎ起床
・給油
・頓服一錠
・デッキブラシ
・いろいろできた
・乾燥機
・20時入浴
・適宜休む

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日記181212

・6時起床
・8時再起するも不調取れず
・休みとする
・午睡静養
・耳鼻科は行く
・20時前入浴、早めに臥せる

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日記181211

・6時30分起床
・こころ持ち上げきれず
・短時間睡眠で少々こころ焚きつける
・群馬方面レターパック
・軽作業でこころ持ち直す
・帰宅後静養午睡
・事務的メール他
・21時20分頃臥せる

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日記181210

・2時46分目覚める
・静まる
・6時再起
・精米
・軽い落ち込みの中、三木町方面へ
・出先に行けたので良しとする
・軽めの症状強化(よくわからない)
・待機(法人のほう)
・待機中、これまでためていたことを一気に完成へと持って行く
・長尾のケーキ屋さん行きたいな
・16時頃帰宅
・20時前の入浴はもはや日常

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日記181209

・7時13分起床
・臆病風に吹かれたらまずは自省
・三木町方面へ
・あるイベントの閉会挨拶
・16時40分帰宅
・20時30分、布団かぶる

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日記181208

・6時54分起床
・土曜日のお出かけは三木町方面
・こころのざわつきを抑えないように敢えて
・司会の備え
・年賀状作成
・21時過ぎ就寝

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日記181207

・4時30分起床
・風が強い
・ゆず大根!
・皮膚科付添い
・耳鼻科受診
・23時過ぎ就寝

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日記181206

・5時50分頃起床
・タスクたくさん
・でもするのは軽作業
・コインランドリー
・財布再編(入れ方の)
・21時30分には就床

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日記181205

・6時10分頃起床
・頓服(落ち着きと上つきの狭間)
・三木町方面へ
・エンパワーメント
・ウェブ管理料
・伏せず眠る案を採る
・志度
・カレー作り
・やっぱり安定しない部分ある病
・やっとこさっとこ早寝

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日記181204

・4時過ぎ起床
・でじかめふぉるだ整理
・濃霧、ほんとに濃霧
・しんどさの大まかな原因種別をかえりみる
・香川電力依頼しますか
・図書館
・湯豆腐よき夕べ
・この日も早寝

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日記181203

・7時15分頃起床
・風邪なのか
・11時前再起
・やる気は身体からって言いよるだろ
・志度
・おでん「しみる」夕べ
・早寝

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日記181202

・7時50分ようやく起きるも動けず
・服薬休眠
・微熱の再起は10時30分
・会議も飛ばすという
・身の置き所がない感覚……また良くないなこれ
・そそくさと眠る

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日記181201

・3時目覚める
・給油
・まだしんどい
・クリニック(三木町内)
・リンク改訂
・本がすり抜ける感覚……これは良くない兆候
・風邪……こじれてきた感じが

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日記181130

・5時30分頃起床
・外へ出たくない心理に陥る
・バッファータイム!(緩衝帯時間)
・なんとか三木町方面へ
・カーボンヒーター購入
・軽微の鬱っぽさを感じて気を入れ直す(つもり)
・静養午睡
・22時30分過ぎ寝る

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日記181129

・5時40分起床
・早めに出る
・三木町方面へ
・クリーニング店も
・静養午睡1時間
・早めに寝る

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日記181128

・2時過ぎいったん目覚める
・6時5分起床
・スローペースで軽作業
・会社間契約のもと作業請負となりそう
・お昼は造田のうどん店
・図書館でにんまりされたという妄想
・大根の下ゆでは米のとぎ汁って思い出す
・78キログラムを超えないようにしたい(体重)
・21時前には就床

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日記181127

・2時30分頃いったん目覚める
・6時起床
・頓服飲んでた……
・村瀬商店の話題があちこちで
・親類宅訪問
・座したまま帰宅後の静養
・20時には就床

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日記181126

・5時10分頃起床
・洗濯3回
・耳鼻科へ
・何もせずにいる、ということの苦痛がぶり返す
・風邪・副鼻腔炎・航空性中耳炎等
・11時に帰宅
・この日は欠勤というか予定休暇
・昼食後静養
・手紙とハガキを
・21時前には就床

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乗車メモ181125

西東京市はなバス・第3ルート田無駅行き
(鈴木街道~田無庁舎前):A7-187
西武新宿線・急行西武新宿行き
(田無~高田馬場):40805
東京メトロ東西線・各停西船橋行き
(高田馬場~茅場町):メトロ車:05632
東京メトロ日比谷線・各停北越谷行き
(茅場町~北千住):メトロ車:03836

はるかぜ5(バス)
(北千住駅西口~千寿第八小):

京成本線・各停うすい行き
(京成関屋~青砥):京成車:3032-6
京成押上線~都営浅草線~京急線・エアポート快特羽田空港行き
(青砥~羽田空港国内線ターミナル):都営車:5304-3
ANA537便・高松行き
(東京・羽田~高松):B767-381:JA607A

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日記181125

・3時に目覚めてしまう
・ゴロゴロと
・足立区方面へ
・帰讃

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乗車メモ181124

関東バス・境12系統武蔵境駅行き
(向台町五丁目~武蔵境駅):B1218
JR中央線・快速東京行き
(武蔵境~中野):八トタT29:サハE233-529
JR中央線・各停津田沼行き
(中野~大久保):八ミツA508:クハE230-508

西武新宿線・急行本川越行き
(西武新宿~田無):20505
*Lionsラッピング編成

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日記181124

・5時10分起床
・メンタル絶不調、午前で退出
・メンタル静養のための少しぐるり
・重要議決は賛成票を投じられたので……

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乗車メモ181123

関東バス・境12系統向台町五丁目行き
(武蔵境駅~向台町五丁目):B1805

関東バス・境12系統武蔵境駅行き
(向台町五丁目~武蔵境駅):B1805
JR中央線・快速東京行き
(武蔵境~中野):八トタT9:モハE233-409
JR中央線・各停津田沼行き
(中野~大久保):八ミツ901:クハE230-901

JR山手線・内回り
(新大久保~新宿):東トウ:モハE234-26
京王新線・快速橋本行き
(新線新宿~初台):都営車:10-446

京王新線・区間急行本八幡行き
(初台~新線新宿):都営車:10-535
都営大江戸線・光が丘行き
(新宿~中井):12-133
西武新宿線・各停田無行き
(中井~田無):38406

西東京市はなバス・第3ルート向台循環
(田無駅~市民公園前):A2-750

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日記181123

・5時頃起床
・体調がすぐれなくて……
・メンタルの方が響いていたかも知れません
・実家静養

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乗車メモ181122

ANA536便・東京(羽田)行き
(高松~東京・羽田):Airbus321-211:JA112A
京急空港線~都営浅草線・エアポート急行印西牧の原行き
(羽田空港国内線ターミナル~東日本橋):北総車:9116
都営新宿線~京王新線・各駅停車(新宿から区間急行)高尾山口行き
(馬喰横山~笹塚):京王車:9086

京王線・各停橋本行き
(笹塚~明大前):京王車:7557
京王井の頭線・急行吉祥寺行き
(明大前~吉祥寺):1777
JR中央線・各停箱根ヶ崎・武蔵五日市行き
(吉祥寺~武蔵境):八トタH:クハE232-512

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日記181122

・5時10分過ぎ起床
・コインランドリー
・いったん買い物等
・高松~東京
・中央線沿線のホテル宿泊
・22時30分頃臥せる

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