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2019年6月

日記190618

・絶不調
・11時15分ようやく起きる
・欠勤ですとも
・夕刻すこし出る
・静思の時を過ごす
・21時15分には服薬、ほどなく就床

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日記190617

・2時30分目覚める
・Web諸作業
・散歩を早朝に
・少し休んでから
・オイル交換をしてもらって一息
・帰宅後突っ伏して寝る
・昼からもまた色々
・某抗体検査結果、十分に抗体ありと
・21時37分寝る……と思うも寝付けず

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日記190616

・7時7分起床
・法人事業所へ
・給油してから帰宅
・頓服薬ブーストを午前中にしてた
・掲示板スクリプト……改変成功(PHPバージョン)
・じつは親戚が来ているのに合間で作業していました
・21時54分消灯

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日記190615

・6時30分起床
・事業所へ
・昼帰宅
・寝たり起きたり
・夕食後も休む
・23時10分からの入浴
・適宜就寝

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日記190614

・6時22分起床
・8時前出立、事業所へ
・昼から高松へ
・受診
・iPhoneカバー新調
・17時25分帰宅
・夕食後ボーッとする
・22時37分就寝

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乗車メモ190614

ことでん長尾線~琴平線・高松築港行き
(*~片原町):1305

ことでんバス・ショッピングバスレインボー循環西廻り
(瓦町~三越前):510

ことでん琴平線~長尾線・長尾行き
(高松築港~*):1304
*FLAG号(瓦町FLAG広告ラッピング編成)

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日記190613

・5時17分起床
・早めに出る
・法人の方の事業所へ荷物搬入
・それから事業所へ
・三木町メタライブラリ
・現金書留封筒は交換可能か手数料を調べるもダメのようで
・相手を引きずり落とそうとしていないか……自らを育まねば
・どんな相手にも一定の敬意を払いたく
・押し出しファイリングの小整理
・21時服薬
・21時50分臥せる

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日記190612

・5時30分起床
・レンタルサーバの費用引き落としに備える(入金額確認)
・大江戸科学捜査のシリーズを教わる
・疲れからか夕刻の消沈
・敢えて情報に身を浸して
・雑誌は読む(Kindleで)
・22時55分消灯

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日記190611

・5時起床
・阪急の中吊りニュースを新聞でも見る
・なんとか出勤
・帰宅後、東かがわ市図書館へ
・21時50分頃には就寝

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乗車メモ190610

ことでん長尾線・高松築港行き
(*~瓦町):1251
ことでん琴平線・一宮行き
(瓦町~仏生山):1105
*あなぶきカレッジラッピング編成

ことでん琴平線・高松築港行き
(仏生山~瓦町):1202
ことでん長尾線・長尾行き
(瓦町~*):1254

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日記190610

・3時3分起床
・Kindle利用
・屋内干し
・ミニライブの一件
・三木町方面へ
・仏生山も
・18時過ぎ帰宅
・21時20分消灯

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日記190609

・3時44分目が覚めてしまう
・三木町方面は行けた
・四日市の件
・給油帰宅
・夕刻草刈り
・21時30分寝る

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日記190608

・5時9分起床
・洗濯
・散歩
・食後少し寝る
・草刈り
・額縁注文
・恐れと言うより痛みを怖がる感覚
・午睡90分
・耐え忍ぶ局面?
・23時過ぎ消灯

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日記190607

・5時37分起床
・食休みの後に散歩30分
・本を読んでもふわふわとした感じがして
・引き継ぎは書面も上手に使って
・雷鳴の中の作業
・帰宅後寝たり起きたり
・23時30分、寝る

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日記190606

・5時30分起床
・それでも朝の散歩
・打刻機の時間ずれてて調整修正
・東のダイソー
・海辺のマルナカ
・帰宅後休む
・Twitter開始後4000日超えていた
・独りの時間を意識してもつ
・21時43分消灯

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日記190605

・5時25分起床
・散歩
・朝の散歩は身体の負担になっていかんという話も
・7時出立、法人事業所経由、出社
・同僚といろいろ語らいつつてきぱきと手を動かす
・暴力的なOCD妄想(イメージ)が顔を出すと言うことは、それだけ相手が大切な存在と言うこと
・ゆうパック(父の日)
・ドライブ
・77.6キログラムまで体重下がった
・21時42分消灯

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日記190604

・5時25分起床
・洗濯散歩
・心の乱高下
・なんとか出勤
・作業できた
・14時01分帰宅
・はがき五枚
・Kindleで雑誌
・藤村さんと嬉野さんの「仕事論」
・「かつての情、いまの愛」
・21時37分消灯

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日記190603

・6時17分起床できた
・歩いて強制的に身体を目覚めさせる
・消沈とソワソワとが同時にある感じ
・ピリピ1~4読めた
・事業所休む
・検査かねて通院受診
・オリーブde酢の炭酸水割りを飲む
・radikoでTBSラジオ聴きつつ
・午後も定例通院
・腹八分目を意識して
・お薬手帳をめくる
・明日を思い煩うな
・空転すらしていない状況に危機感
・21時25分、それでも就寝

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日記190602

・9時21分起き出すも絶不調の類
・頓服飲んでも動けないという
・どうしちゃったんだぜ
・頭の鈍重さも抜けない状態で運転も休止
・精神的な損害を引きずらない方法としなやかさを
・脳への入出力を抑えめにしておく
・21時15分就寝

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日記190601

・4時40分起床
・朝食後洗濯手伝う
・Kindle、雑誌読む
・東かがわ市図書館へ
・さぬき市(寒川)図書館へも
・10時23分帰宅
・王道を行こうとしているのか、近道を探しているのか
・午睡
・心上下動
・辛いときこそごはん食べるって本また読もうかな
・消沈が来るのは疲労からかもしれません
・22時25分まで入浴する気力が出ず
・23時30分、ようやく眠りに

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日記190531

・5時54分起床
・気持ちが沈み気味
・朝方の不調
・掃除はする
・葬儀場送迎
・消沈からの復帰、少し本をめくる
・ストレッチ
・軽く眠る
・買い物へ
・夕食後はテレビと本とを「行ったり来たり」
・アンフェアな態度を取る方との向き合い方を考える
・いきなり完成度の高いもの書けるとは限らないんだってば
・23時22分就寝

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日記190530

・5時47分起床
・なんとか出立
・無駄な疲れを溜め込まないように
・思索してはいけないのではという妄想が出て厄介
・気持ちが転がり落ちる感覚
・不調なんだな……
・ワイシャツのクリーニング出しはできた
・東京の親友へ返信
・気分転換にすこし外出(夕方前)
・21時32分消灯

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日記190529

・5時10分起床
・洗濯後散歩
・身体起こしたら心の消沈が来るというアンバランス
・エペソ書全体ざっと読む(通読)
・出勤できた
・13時15分退勤
・帰宅後眠りまくる
・入浴後静まる
・22時30分消灯

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日記190528

・2時5分目覚める
・ラジオ聴きつつボーッと
・早朝散歩
・6時頃朝食
・出勤できた
・共生、共働、などを思う
・各所立ち寄り帰宅
・静思
・入浴後の静まるときに色々書く
・適宜就寝

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