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2019年7月

日記190724

・2時12分目覚める
・掲示板サイト整備
・4時頃再度仮眠
・6時30分頃出立
・法人事業所へ
・事業所も
・昼いっぱいで帰宅
・寝たり起きたり
・23時頃寝る

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日記190723

・6時57分起床
・朝の落ち込み
・なんとか事業所へ
・法人事業所も
・帰宅は夕刻
・22時前消灯

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日記190722

・4時12分起床
・洗濯
・古紙括る
・事業所へ
・帰宅後長く眠る
・21時22分就寝

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日記190721

・7時2分起床
・三木町方面へ
・頓服薬ブースト
・なんとかそこにいることができた
・でも感謝と平安のうちにあり
・適宜帰宅後ウェブ巡回しつつ休む
・21時10分就寝

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日記190720

・7時10分起床
・議事録
・少し付き添って外出
・涼しいところでウェブ巡回
・車点検、保険見積もり
・帰宅後ぐっすり
・メールアドレス変更メール一斉に(各個ながら)
・22時就寝

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日記190719

・3時23分目覚める
・洗濯、メール
・コインランドリー
・7時過ぎに再出立
・事業所
・後高松(受診)
・携帯電話キャリア切替え
・帰宅夕食後、マルセイバターサンドいただく
・22時10分就寝

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乗車メモ190719

・ことでん長尾線・高松築港行き
(*~*):1253

・ことでん長尾線・高松築港行き
(*~瓦町):1301
*伊藤園「お~いお茶」ラッピング編成

・ことでん長尾線・長尾行き
(瓦町~*):1302
*伊藤園「お~いお茶」ラッピング編成

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日記190718

・5時12分起床
・洗濯
・メール案件
・軽作業
・京アニの件スマホに飛び込む
・帰宅後静まる
・22時就寝

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日記190717

・2時22分起床
・洗濯
・8時前出立
・図書館
・造田
・軽作業
・散髪
・料理手伝い
・桃美味しい
・21時30分眠る

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日記190716

・6時17分起床
・少し仮眠を再度
・郵便局寄ってから事業所へ
・帰宅後盛大に休む
・夕食後もグッタリ
・21時30分就床

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日記190715

・3時55分起床
・洗濯
・コインランドリー
・帰宅後仮眠も挟んで諸事
・Web徘徊
・21時台には就寝

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日記190714

・7時54分起床
・頓服用いつつ事業所に居り
・会議はでられた
・14時15分いったん帰宅
・期日前投票
・東かがわ市図書館
・21時30分頃には寝る

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日記190713

・0時7分就寝
・4時38分起床
・洗濯物干し
・車の点検等
・帰宅後Web徘徊
・午後のお出かけキャンセル
・21時過ぎ入浴
・22時25分就寝

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日記190712

・6時30分起床
・事業所へ
・師匠のところも
・帰宅後少々休んでから志度も
・22時前の入浴
・24時過ぎ就寝

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日記190711

・6時47分起床
・食後休み直してから事業所へ
・帰宅後色々回る
・電話(恩師、師匠)
・21時40分寝る

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日記190710

・5時40分起床
・洗顔後小休止
・帰宅後の睡眠
・炊事
・21時45分消灯

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日記190709

・5時24分起床
・食後少し洗濯手伝う
・扇風機止め忘れて出社してないか
・ある作業のエラーがこの日は多い
・交番
・クルマのことで頭重たい
・21時過ぎ就寝

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日記190708

・4時16分起床
・洗濯
・塞ぎ込まずにいこう
・8時台少し休む
・帰宅後事務仕事進められた
・休息を多めに取るくらいでやっと半人分の仕事ができる
・21時08分、就寝

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日記190707

・8時25分起床
・9時26分出立
・三木町方面へ
・いろいろと心が痛むときも
・ちょっと車の点検してもらうかな
・グッタリ帰宅後
・21時寝る

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日記190706

・6時37分起床
・ゴロゴロして過ごす
・9時前出立志度方面同行
・11時前帰宅
・昼食後しんどくなり休む
・15時40分起床
・この休むのが大事なのかもしれない
・思い煩うな、と
・捨てる前に入手を減らそう
・安く買えた!と喜びすぎないことも
・23時ころ寝る

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日記190705

・3時きっかりに目覚める
・うたた寝繰り返す
・Spotify一応登録
・洗濯2回
・出勤できた
・座して色々
・買い物して帰宅
・洗濯物たたむのを手伝う
・痛みをともに担えるか
・しばし静思
・音楽聴いて気分も上げる
・夕食後しんどくなり臥せる(眠らず)
・21時過ぎの入浴
・23時過ぎ臥せる

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日記190704

・3時36分起床
・ダイニングで色々
・洗濯、散歩
・7時53分出立
・三木町方面へ
・リーフレットの件
・作業
・寒川ショッピングセンター
・ノート調達
・帰宅後洗濯物取り込んでたたむ
・健康診断の案内来ていた
・夕食にエビチリでて嬉しく食べる
・21時47分寝る

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日記190703

・5時35分起床
・洗顔後コインランドリーへ
・不調が戻り来る
・欠勤
・理由無く苛つくような
・頭を非効率ながら回せたのは随想の件
・文具整理(ボロボロのクリップボードを処分)
・昼食後2時間眠る
・データ整理で気分転換
・消耗が何故か感じられて臥せる夕食後
・21時10分寝る

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日記190702

・3時20分目覚める
・飼い犬のようす
・朝の所用終えて仮眠
・天気の影響もあってか、座すのみにて
・それでも仕事は進められた
・図書館
・帰宅後一時間眠る
・エクセルで某仕事できた
・ソワソワする感覚で滅入る
・鬱めくので弱る
・入浴後の気分転換は少々
・21時30分消灯

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日記190701

・6時16分起床
・洗濯手伝う
・コインランドリーには行けたが鈍重なメンタルで働くを得ず
・かかりつけ医(内科)には行って受診
・座っているだけで消沈する状況に変わりなく
・休む、休む、休む
・帰宅後ボンヤリと
・強い不安感は湧く
・radiko
・入浴する気力は残っているこの頃(入浴回避日今年も無く)
・21時14分就寝

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日記190630

・6時19分起床
・9時前に出立するも事業所直前でパニック気味になり引き返す
・同時になぜか鈍重なこころの状態に辟易
・帰宅後昏倒するように眠る
・昼食服薬また静養
・ひどくしんどい
・21時15分就寝

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日記190629

・3時起床
・暑い、寝付けず居り
・ダイニングでうたた寝は出来た
・9時頃買い物、いったん帰宅後送迎、給油等
・家計簿一気付け
・ピザの昼食
・図書館だけは行く午後
・その後静まる
・入浴前の時間帯にゆえなき苛立ちが出てしんどい
・22時台には寝付く

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日記190628

・5時2分起床
・ほどなく朝食
・肩こりで手が思うように動かず
・行きたくない病は気の持ちよう
・静思のときと日常とが乖離しないように
・出勤できた
・名刺入れイイの欲しいなあ
・23時頃就寝

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日記190627

・5時29分起床
・6時前には朝食を摂る
・洗濯2回目から手伝う
・腰の違和感強め
・疲労感で物事を判断するのは難しい
・朝仮眠で復帰企図
・なんとか出勤
・親友に返信を
・USBハブ購入
・格安スマホの調べ物
・22時30分頃就寝

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日記190626

・4時22分起床
・身体起こしてから散歩
・打刻後に眠さと戦うのダメじゃん
・帰宅後少々炊事手伝う
・頭クラクラ、雨の予感
・21時23分消灯

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日記190625

・3時21分起床
・洗濯2回
・ボーッと
・三木町方面へ
・撮影行
・車中仮眠
・そろそろ車中仮眠は危険だよ
・帰宅後2時間半寝たり起きたり
・22時台か、就寝

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日記190624

・3時18分起床
・洗濯
・radikoで色々
・私の場合は「思考錯誤」なのか
・出勤
・帰宅後お茶
・サイト準備
・mixedコンテンツ修正
・21時30分就寝

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日記190623

・7時35分起床
・三木町方面へ
・頓服薬ブースト早速使用
・乗り越えられた
・静まるの大切
・帰宅後昼食、のち2時間半の午睡
・30分草刈り
・21時39分就寝

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乗車メモ190622

ことでん長尾線・高松築港行き
(*~瓦町):1254

ことでん長尾線・長尾行き
(瓦町~*):1254

往復共に同じ車両でした

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日記190622

・4時55分起床
・午前中ほぼ休む
・高松(クリニック方面)
・18時過ぎ帰宅
・23時19分就寝

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日記190621

・6時5分起床
・それでも眠たくて少し寝直す
・出勤には間に合う
・工芸
・雷鳴
・「格安スマホ」プラン検討
・色々作業していたら日をまたぐ
・24時26分就寝

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日記190620

・3時29分起床
・雑誌等、Kindleで
・洗濯、朝食後散歩
・朝の用事を終えたら、軽くまどろもう
・「出勤」できた
・クリーニング店
・午睡と言うには長い、3時間の静養
・気持ちの乱高下
・21時20分頃就寝

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日記190619

・4時51分起床
・朝散歩
・部屋少し片付ける
・洗濯2回分、手伝う
・朝の一息つくということが恐ろしくなる(不調が止められない)
・なんとか「出勤」
・帰宅後、洗濯物をたたむのを手伝う
・東かがわ市図書館
・靴下新調、新旧入れ替え
・朝の埃にはまず拭き掃除(舞うのを防ぐ)
・どうぶつようすみ
・適宜就寝

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