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日記190731

・7時22分起床
・軽い落ち込みが朝から来る
・8時頃思い切って出立
・事業所行けたぞ
・帰宅後、眠る
・無思考も観察回避(拒否)も暑さってやつのせいなんだ(反省しない)
・落ち込み(鬱傾向)なのか疲労なのか
・21時40分消灯

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